Красота и Здоровье
Посты
-
-
Медитация прощения
Обновлено:
Чувство обиды медленно, но уверенно разрушает нашу жизнь. Из-за этого чувства люди не могут радоваться жизни, вместо этого их разум заполняется только тягостными мыслями. Как раз для таких людей и существует медитация прощения.
1121 просмотров
-
Медитация на ночь
Обновлено:
В современных реалиях суета мегаполисов сулит каждому жителю безумное количество событий мелькающих перед глазами, напрягающих нервную систему и создавая дополнительную нагрузку на психику. Для многих ночной сон является единственным способом отдыха, так как у большинства работающего населения нет возможности для полноценного отдыха после рабочего дня. Альтернативным решением данной проблемы является медитация на ночь.
комментариев
1176 просмотров
-
Йога дома
Обновлено:
Практически каждый человек может заниматься йогой дома. В нашем современном мире, где технология развита, найти информацию, видеоролики о позах и асанах йоги очень просто. А также, в домашних условиях можно записаться на онлайн занятия к хорошим мастерам.
комментариев
1195 просмотров
-
Йога для спины
Обновлено:
Йога для спины – это уникальная совокупность физических и духовных практик, способствующих оздоровлению опорно-двигательной системы. Она позволяет значительно улучшить состояние позвонков и избавиться от перенапряжения и пассивного состояния околопозвоночных мышц. Если не следить за осанкой, то отклонения в работе спинных мышц со временем могут спровоцировать развитие серьезных заболеваний, в том числе сколиоза и даже болезней сердца.
комментариев
1124 просмотров
-
Крийя йога
Обновлено:
Это древняя техника, базирующаяся на медитативных упражнениях и пранаяме. Она направлена на развитие духовности и укрепление характера. Основная задача занимающегося заключается в открытии чакр.
комментариев
1102 просмотров
-
Утренняя медитация
Обновлено:
Утренняя медитация – сильнейшая внутренняя установка на хорошее начало дня и настрой на плодотворный, успешный день. Благодаря медитации человек заряжается положительной энергией и в процессе общения передает ее другим людям.
комментариев
1197 просмотров
-
Йога для похудения
Обновлено:
Йога - самый полезный и эффективный способ, чтобы расслабиться и привести мысли в порядок. Специалисты доказали, что йога помогает похудеть, при этом иметь упругую и подтянутую кожу. Поэтому, в статье мы расскажем о йоге для похудения.
комментариев
1137 просмотров
-
Йога для беременных
Обновлено:
Йога для беременных - это комплекс упражнений, специально разработанный для будущих мам. Она отличается от обычной йоги тем, что учитывает изменения в теле и потребности женщины во время беременности.
комментариев
1124 просмотров
-
Йога в гамаках
Обновлено:
С помощью многих исследований, специалисты доказали, что йога в гамаках является одним из эффективных и лучших вариантом для укрепления организма. Поэтому, популярность йоги в гамаках растёт с каждым годом. В этой статье расскажем более подробно о йоге в гамаках и обо всех нюансах.
комментариев
1148 просмотров
-
Позы йогов
Обновлено:
Или Асаны, как их называют в йоге. Это положение тела, направленное на поддержание здоровья как физического, так и психологического, на духовное развитие человека. В йога-сутрах, это положение описывается как удобное и устойчивое. Но, начинающим далеко не всегда так кажется.
комментариев
1137 просмотров
комментариев