Top.Mail.Ru
Главная Фитнес и спорт Пауэрлифтинг Аппараты Скамья наклонная усиленная

Обновлено:

Скамья наклонная усиленная

Время чтения: > 3 мин минут

Скамья наклонная усиленная - это тренажер, который позволяет выполнять упражнения для мышц груди, плеч и спины. Она представляет собой плоскую поверхность, которая может наклоняться под разными углами. Данный тип скамьи отличается усиленной конструкцией и повышенной нагрузочной способностью, что позволяет использовать ее для тренировок с более тяжелыми весами.


Для каких процедур предназначен аппарат

Скамья наклонная усиленная предназначена для тренировки мышц груди, плеч и спины, а также для укрепления корпуса и улучшения осанки.


  • Жим штанги лежа на наклонной скамье.
  • Жим гантелей на наклонной скамье.
  • Тяга штанги к подбородку на наклонной скамье.
  • Разведение гантелей лежа на наклонной скамье.

Инструкция по проведению процедур

Перед началом тренировки на скамье наклонной усиленной необходимо согреться и растянуть мышцы. Для выполнения упражнений на скамье необходимо правильно установить барбелл или гантели, чтобы они не съезжали и не качались во время упражнения. Также необходимо правильно установить угол наклона скамьи в зависимости от упражнения, которое вы хотите выполнить. Во время выполнения упражнения необходимо следить за правильной техникой и не перегружать себя, особенно если вы новичок в кроссфите.


Технические характеристики

Технические характеристики         Значения                                        
Максимальная нагрузка                                        400 кг
Угол наклонаОт 0 до 80 градусов
РазмерыДлина - 130 см, ширина - 80 см, высота - 45 см
Вес40 кг
МатериалСталь
ПокрытиеПорошковая краска

Особенности аппарата

Основные особенности скамьи наклонной усиленной:


  • Усиленная конструкция для повышенной надежности и безопасности.
  • Регулируемый наклон сиденья и спинки для разнообразия упражнений.
  • Удобные плотные подушки для сиденья и спинки для комфорта во время тренировок.
  • Устойчивые ножки с резиновыми накладками, которые предотвращают скольжение скамьи на полу.

Плюсы и минусы

Плюсы

  • Более прочная и надежная конструкция по сравнению с обычными скамьями наклонными.
  • Регулируемый наклон сиденья и спинки для разнообразия упражнений.
  • Удобные плотные подушки для сиденья и спинки.
  • Устойчивые ножки с резиновыми накладками для предотвращения скольжения.

Минусы

  • Более высокая стоимость по сравнению с обычными скамьями наклонными.
  • Больший вес и габариты, что может быть неудобным при хранении или переноске.

Противопоказания

  • Проблемы с позвоночником или суставами, такие как сколиоз, грыжа диска, артрит и др.
  • Беременность.
  • Острые или хронические заболевания, такие как гипертония, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и др.
  • Нарушения кровообращения, дыхания или обмена веществ.

Производитель

Скамья наклонная усиленная производится компанией Rogue Fitness.  Компания Rogue Fitness является лидером в производстве силового оборудования высочайшего качества для профессиональных и любительских спортсменов. Скамья наклонная усиленная является одним из наиболее популярных и надежных продуктов компании, обеспечивающих оптимальные условия для выполнения упражнений с гантелями и штангой.


Обновлено:

Читать также

Вас могут заинтересовать эти темы

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет