Top.Mail.Ru
Главная О проекте Авторы Эксперт

Эксперт iHels

Специализация: Редакция

Эксперт iHels


  • Упражнения на растяжку всего тела

    Обновлено:

    Упражнения на растяжку всего тела являются важной частью тренировочной программы и помогают улучшить гибкость, расслабить мышцы и улучшить кровообращение. В этой статье мы рассмотрим различные упражнения на растяжку для разных частей тела, включая шею, плечи, спину, грудь, руки, ноги и бедра.

  • Как сесть на шпагат в домашних условиях: программа тренировок на 14 дней для развития гибкости

    Обновлено:

    Сесть на шпагат – эффектная и впечатляющая поза, которую многие люди хотят освоить. Хорошая новость состоит в том, что с регулярной тренировкой и постепенным увеличением гибкости это возможно даже в домашних условиях. В этой подробной статье мы представим вам 14-дневную программу тренировок для развития гибкости и достижения шпагата. Следуя этой программе, вы получите все необходимые знания и упражнения, чтобы достичь своей цели.

  • Упражнения на растяжку

    Обновлено:

    Упражнения на растяжку являются важной составляющей физической активности и заботы о здоровье. Регулярное растягивание мышц помогает улучшить гибкость, поддерживать оптимальный диапазон движения в суставах, снять мышечное напряжение и предотвратить возможные повреждения.

  • Шашки

    Обновлено:

    Игра в шашки является одной из старейших и наиболее увлекательных настольных игр, которая привлекает миллионы людей по всему миру своей глубиной и интеллектуальными вызовами. Несмотря на свою простую на первый взгляд игровую доску и фишки, шашки обладают богатой историей, богатой стратегической глубиной и культурным значением. В данной статье мы погрузимся в увлекательный мир шашек, исследуя их происхождение, правила, стратегии и влияние на современный мир.

  • Влияние стресса на состояние глаз и способы его снижения

    Обновлено:

    Стресс является неотъемлемой частью современной жизни, и его воздействие на здоровье человека становится все более очевидным. Однако, мало кто осознает, что глаза являются одним из первых органов, реагирующих на стрессовые ситуации.

  • Психологические аспекты потери зрения и их решение

    Обновлено:

    В мире, где зрение играет ключевую роль в восприятии окружающего, потеря этого чувства оставляет невероятно глубокий след в жизни человека. Помимо физических аспектов, важно обратить внимание на психологические аспекты, связанные с потерей зрения. Это не только переход от ярких красок к черному и белому, но и сложный эмоциональный процесс, который требует внимательного исследования.

  • Зрение и экраны: воздействие компьютеров и гаджетов на глаза

    Обновлено:

    В современном мире использование компьютеров, смартфонов и других гаджетов стало неотъемлемой частью повседневной жизни. Однако, с увеличением времени, проводимого перед экранами, возникает необходимость в более глубоком понимании влияния электронных устройств на зрительную систему человека.

  • Роль родителей в процессе лечения и реабилитации новорожденных

    Обновлено:

    В современной медицинской практике понимание роли родителей в процессе лечения и реабилитации новорожденных становится все более существенным и важным аспектом заботы о маленьких пациентах.

  • Новые тенденции в лечении ранних новорожденных

    Обновлено:

    В современной неонатологии наблюдается постоянное развитие и внедрение инновационных подходов к лечению ранних новорожденных. Новые тенденции в медицинской практике сфокусированы на повышении выживаемости и качества жизни самых юных пациентов.

  • Первые дни новорожденного малыша дома: что нужно знать и уметь

    Обновлено:

    Первые дни новорожденного малыша дома представляют собой волнующий этап в жизни родителей, наполненный не только радостью от встречи с малышом, но и чувством великой ответственности. Этот период требует особого внимания и заботы.

Обязательно к заполнению

Имя не может содержать цифры

Некорректный формат

ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ

Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет