Обновлено:
Это древняя техника, базирующаяся на медитативных упражнениях и пранаяме. Она направлена на развитие духовности и укрепление характера. Основная задача занимающегося заключается в открытии чакр.
1139 просмотров
Обновлено:
Утренняя медитация – сильнейшая внутренняя установка на хорошее начало дня и настрой на плодотворный, успешный день. Благодаря медитации человек заряжается положительной энергией и в процессе общения передает ее другим людям.
комментариев
1212 просмотров
Обновлено:
Йога - самый полезный и эффективный способ, чтобы расслабиться и привести мысли в порядок. Специалисты доказали, что йога помогает похудеть, при этом иметь упругую и подтянутую кожу. Поэтому, в статье мы расскажем о йоге для похудения.
комментариев
1165 просмотров
Обновлено:
Йога для беременных - это комплекс упражнений, специально разработанный для будущих мам. Она отличается от обычной йоги тем, что учитывает изменения в теле и потребности женщины во время беременности.
комментариев
1171 просмотров
Обновлено:
С помощью многих исследований, специалисты доказали, что йога в гамаках является одним из эффективных и лучших вариантом для укрепления организма. Поэтому, популярность йоги в гамаках растёт с каждым годом. В этой статье расскажем более подробно о йоге в гамаках и обо всех нюансах.
комментариев
1170 просмотров
Обновлено:
Или Асаны, как их называют в йоге. Это положение тела, направленное на поддержание здоровья как физического, так и психологического, на духовное развитие человека. В йога-сутрах, это положение описывается как удобное и устойчивое. Но, начинающим далеко не всегда так кажется.
комментариев
1163 просмотров
Обновлено:
Парная йога — это практика, в ходе которой асаны выполняются двумя людьми, находящимися в непосредственном контакте друг с другом. В некоторых позах участие партнера помогает принять более удобное положение.
комментариев
1489 просмотров
Обновлено:
Йога-аэробика – это современный вид тренировки, который сочетает элементы йоги и аэробики. Эта комбинация позволяет получить не только физические, но и психологические преимущества. Йога-аэробика помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и выносливость, а также снять стресс и улучшить настроение.
комментариев
1197 просмотров
Обновлено:
Рок-н-ролл аэробика - это форма фитнеса, которая сочетает в себе элементы танцев и аэробики под музыку рок-н-ролла. Она помогает улучшить физическую форму, координацию, гибкость, а также способствует уменьшению стресса и повышению настроения.
комментариев
1244 просмотров
Обновлено:
Зумба (Zumba) – это танцевальная аэробика, которая включает в себя танцы под латиноамериканскую музыку. Зумба разработана в Колумбии в 1990-х годах Альбертом Пересом и зарегистрирована как товарный знак компанией Zumba Fitness. Занятия зумбой набирают популярность по всему миру благодаря простоте, эффективности и уникальному стилю.
комментариев
1093 просмотров
ПОЛУЧАЙТЕ СВЕЖИЕ НОВОСТИ
СПАСИБО
ЗА ПОДПИСКУ.
ПРИ ОТПРАВКЕ ЗАЯВКИ, ПРОИЗОШЛА ОШИБКА,
повторите попытку позже
Для опубликования комментария, перейдите по ссылке из письма и в скором времени он отобразится на сайта.
Обязательно к заполнению
Имя не может содержать цифры
Некорректный формат
Необходимо принять соглашение
Подтвердите Вашу почту
На указанный Вами Email, было отправлено письмо для подтверждения
Комментарий принят
Комментарий отправлен на модерацию
ВОЗРАСТНОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ
Я подтверждаю, что мне исполнилось 18 лет
Спасибо за честный ответ!
Мы заботимся о Вас,
поэтому не демонстрируем материал
лицам младше 18 лет
комментариев